Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 71,31g.
Frühstück: MSG 濃縮乳清蛋白, Costco 冷凍藍莓, Costco 希臘優格, 牛奶. Mittagessen: 7-11 大熱拿, Familymart 蛋白多多豬肉堡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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