Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1344 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 189,00g.
Frühstück: Vitafusion Fiber Gummies. Mittagessen: Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4, Strawberries. Abendessen: Best Foods Canola Mayonnaise, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin. Snacks/Sonstiges: See's Candies Milk Chocolate Bordeaux, See's Candies Truffles, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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