Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: 船井生醫 膠原蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 全家 酸菜白肉鍋, 蘿蔔火腿炒蛋, 鯛魚, 大陸妹, 糙米飯 希媽媽. Snacks/Sonstiges: 正福堂 香港桃酥, 船井生醫 膠原蛋白, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 布朗尼. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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