Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3257 kcal
|
Fett: 68,13g | Eiw: 265,88g | Kohlh: 403,49g.
Frühstück: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Пассим Пшено Шлифованное. Mittagessen: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Куриное Филе. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Лента Рис Жасмин, Эдем Арахис, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|