Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Обычное Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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