Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 74,16g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
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