Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Full Cream, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Tepung Pati Jagung, Kecap Asin Khas Jepang, Bayam, Bawang Putih, Minyak Wijen, Telur. Abendessen: Minyak Nabati, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bayam, Bawang Putih, Minyak Wijen, Telur, Piscok, Burger King Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Makaroni, Kue Bolu. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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dha2608's Gewichtsverlauf
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