Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Nasi Merah, Padamu Bihun Jagung, Paprika Merah Manis, Ketumbar, Bawang Putih, Dada Ayam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Abendessen: Tahu Kukus, Lemon, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Putih, Carrefour Kencur, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Tempe Bacem, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum, Teh Herbal, Buah Pir, Melon. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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