Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 230,73g.
Frühstück: Weintrauben, Mandarine, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Goldähren Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aprikosenkompott, Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. Abendessen: Milbona Gouda Jung, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Line Salami 1A, Dulano Schinken in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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