Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 16,11g | Kohlh: 89,85g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist Coconut, Gula Pasir, Tomat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ayu Listya Adelia's Gewichtsverlauf
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