Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Kiwi, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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