Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 138,95g.
Mittagessen: Ihlamur Çayı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Trabzon Hurması, Roka Marulu, Maydanoz, Patates Kızartması, Emin Dana Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekici Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Mantar Sote, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Muşmula, Mandalina, Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Kurabiye. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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