Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 226,11g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Sugo Migros Blu Basilico, Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M, Carne Macinata Migros. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Maggi Dado Gusto Classico, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Riso Wild Migros , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Choco Krispies Migros , Drink Pro Ciocco Migros , Foodspring Shape Shake Caffè, Prozis Oats Instant Mochaccino, Uovo, Consilia Caffè Solubile , Farina Bianca Migros, Eridania Eritritolo, Latte Parzialmente Migros, Dadini Ciocco Migros, Prozis Oats Instant Mochaccino, Foodspring Shape Shake Caffè, Zucchero, Latte Parzialmente Migros, Caffè (Espresso), Uovo, Consilia Caffè Solubile , Farina Bianca Migros, Eridania Eritritolo, Latte Parzialmente Migros, Dadini Ciocco Migros. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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