Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Biber Kızartması, Zeytin, Yumurta Sarısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Özgüllü Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Sütaş Ayran, İçim Kaymaksız Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Fındık, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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