Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: REWE Delikatess Pfeffer Salami, Harry Toastbrot . Abendessen: McDonald's Big Mac. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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