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Puji Tuhan. Akhirnya bisa berada di angka 52 😊
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Teri, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ensi.gwen's Gewichtsverlauf
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