Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 201,75g.
Mittagessen: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, The Fifties Filet Mignon, Substancia Risoto de Tomates Secos . Abendessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bobó de Camarão, Torta de Camarão, Brigadeiro, Torta de Camarão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Coxinha de Festa. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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milena-amancio's Gewichtsverlauf
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