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kalori saymayı bırakalı bende durumlar kötü 😔
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Zeytin, Tahin Helvası, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Salçalı Makarna, Sütaş Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Cevizli Baklava, Ceviz, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ilknuur@'s Gewichtsverlauf
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