Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Fat-Free granola, Light cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), frozen blueberries. Mittagessen: Pickled Beets, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Danone Oikos Triple Zero Peach, Dempster's Honey & Oatmeal Bread. Abendessen: Corn, Tostitos Salsa Medium, Zucchini, Cheddar Cheese, Compliments Unsalted Butter, Toasted Sour Dough Bread, Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Saltine Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, 99 Calorie Double Chocolate Muffin. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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