|
Сегодня хороший был день для начала диеты)) продолжим завтра, тем более как раз повод есть!!! Пока без тренировок, тк с позвоночником проблемы.
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 132,29g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Яичный Белок, Boombar Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяноблин. Mittagessen: Лента Авокадо, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vegan Food Арахисовая Паста, Grow Food Сочная Индейка на Гриле с Брокколи, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Эклер, Ашан Пончики с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Алтайская Буренка Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|