Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 161,54g | Kohlh: 232,85g.
Frühstück: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Repollo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Abendessen: Guisantes (Congelados), Manzana, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Tomates, Repollo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Endibias, Espárragos, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Hacendado Mix Frutos Rojos, Mandarina, Peras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Hacendado Quesitos Light. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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