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早：46.3kg 24.5% 33.1kg 1030kcal 54.0cm
💪🏻💪🏻🏋🏼♀️🦵🏻🤸🏼♀️
晚：46.6kg 23.1% 33.9kg 1050kcal 53.4cm
🏋🏼♀️🤸🏼♀️💪🏻💪🏻🦵🏻🤸🏼♀️
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46,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 48,54g.
Frühstück: 司康. Mittagessen: Costco 四季豆, 豬腱肉, 雞腿（不吃皮）, 苦瓜, 洋蔥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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