Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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73 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Банан, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Тыквенные Семечки, Мандарины, Банан. Snacks/Sonstiges: Семенишна Молоко Отборное, Красмол Сметана 10%, Банан, Сибиржинка Творог "Традиция" 5%, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kristiagapova's Gewichtsverlauf
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