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So tired of this up and down, up and down weight. Seems impossible to break through 72kg! Very frustrating.
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73 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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1359 kcal
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Fett: 113,76g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: Nescafe Vanilla Latte, Plain Yogurt (Whole Milk), Strawberries. Mittagessen: Salami, Egg, Avocados, Celery, Edam Cheese. Abendessen: Mixed Salad Greens, Pork Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil, Woolworths Low Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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