Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 116,74g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Scrambled egg with vegtables, San Gennaro Polenta, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Bananas. Mittagessen: Kroger Cheddar Cheese, Chili. Abendessen: Gala Apples, Great Value Broccoli & Cauliflower, Johnsonville Original Bratwurst, pie crust, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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