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体脂肪率30.4 BMI23.0
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, 薄切りハム, 一正蒲鉾 明太マヨ サンドはんぺん, 柿, ローソン かぼちゃ煮, パスコ イングリッシュマフィン. Abendessen: コープ あおさのスープ, 玄米ごはん, 豚肉炒め, 焼きサケ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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