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Nimbang pagi belum minum air dan sudah BAB. Hahaha nahan haus demi nimbang.
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57,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Pisang, Roti Gandum. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Shirataki Nasi, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Salak, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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