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體脂肪 28.3
內臟3
骨骼 28
體年齡37
基代 1235
BMI 20.8
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: 香蕉, 奇異果, 拿鐵咖啡, 福源 花生醬, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包, 煎雞蛋, 酪梨. Mittagessen: 酪梨, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬皮, 滷蛋, 烤地瓜, 茴香. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 雷蒙德 檸檬夾心餅乾. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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