Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Bango Kecap Manis, ABC Terasi, Bertolli Olive Oil, Garam, Pakcoy, Nasi Merah, Lemon, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Saus Tomat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bawang Putih, Bertolli Olive Oil, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Dua Kelinci Sukro Original, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kerupuk Udang, Dua Kelinci Sukro Original, Putih Telur Matang, Melon. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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