Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Tumis jamur tempe saos tiram, Nasi Putih. Abendessen: Tumis jamur tempe saos tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang hijau rebus, Tropicana Slim Sweetener , Nutrifood Diabetamil Sweetener. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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apm1308's Gewichtsverlauf
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