Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: 豆花, 紅豆湯, 麥味登 法國吐司. Mittagessen: 炒青菜, 煎雞蛋, 義美 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, 樂天 (Lotte) 巧克力派, 湖池屋 橫綱棒-海苔鹽口味. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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