Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, David Seeds Pumpkin Seeds, Great Value Frozen Mango Chunks, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Yeast Extract Spread, Multigrain Bread, Boiled Egg. Abendessen: Delallo Tomato Basil Pasta Sauce, Spaghetti, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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