Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Frozen Blueberries, 100% Maple Syrup, Egg, Banana. Mittagessen: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 풀무원 전통순두부찌개, White Rice. Abendessen: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 무화당 고추장, Tuna in Water (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Ungesüßt, Halo Top Triple Chocolate Cake. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tyt127u's Gewichtsverlauf
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