Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 85,37g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Пита, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макароны с грибами. Abendessen: Индилайт Печень Индейки Отварная, Запеканка с цветной капустой, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля85ок's Gewichtsverlauf
|