Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Plátano, Avena, Soprole Yoghurt Protein+ , Arándanos, Frutillas. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Repollo. Abendessen: Nescafé Tradición, Acuenta Cereal Cornflakes, Queso Fresco, Pepino (Pelado), Tomates, Fruna Sufles. Snacks/Sonstiges: Simi Colágeno Plus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ximenavas's Gewichtsverlauf
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