Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 8,41g.
Frühstück: Café Espresso, Té de Hierbas, Hornimans Manzanilla. Mittagessen: Boquerones en Vinagre, Pez Espada. Abendessen: Hacendado Salchichas Pollo y Pavo sin Fécula, Gallina Blanca Caldo Casero de Puchero. Snacks/Sonstiges: Keto Bizcocho Chocolate. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenaketoafull's Gewichtsverlauf
|