Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla, Mate. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco. Abendessen: Tapa de Asado, Hellmann's Mayonesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Don Satur Pan Dulce con Frutas, Mate. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LuciaGuti15's Gewichtsverlauf
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