Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 6,37g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang 100%. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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icesaputri87's Gewichtsverlauf
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