Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 122,66g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 23,05g.
Frühstück: Torras Chocolate Negro sin Azúcares , Mantequilla, Hacendado Coco Rallado. Mittagessen: Can Duran Fuet, Cheesecake Keto, DIA Pimientos Rojos Asados, Mayonesa Casera, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Abendessen: Queso Manchego, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quela70's Gewichtsverlauf
|