pablodsalazar's Notizen, 17 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020

92 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 November 2020:

445 kcal

Fett: 14,55g | Eiw: 16,22g | Kohlh: 66,64g. Frühstück: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Naranjas, Plátano, Soprole Yogurt Protein +. mehr...

2636 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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