Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 紫番薯, 椰子片(I Herb), 香酥炸豬皮(大蒜味), 炒花菜, 洋蔥, 家樂福 白精靈菇, 九層塔, 炒雞蛋, 木炒耳, 炒白菜, 元廚 油雞腿, 特級Q芋泥(做點心過生活), 亞尼克 巴斯克生起司, 豆薯, Daisy酸奶. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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