Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weintrauben, Äpfel. Mittagessen: Eisbergsalat, Tomaten, St.Mang Rubius, Zwiebelbrötchen. Abendessen: Arla Esrom, Mischbrot, Gekochtes Ei, REWE Reibekäse, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Äpfel. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Workout - 27 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 53 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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running_elocin's Gewichtsverlauf
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