Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Triscuit Garden Herb Crackers, Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Kirkland Signature Smoked Salmon. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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