Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 122,08g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 82,44g.
Frühstück: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, Livsmedelsverket Hallon, ICA Blåbär. Mittagessen: Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Tistelvind Rödkål, ICA Asia Kinesisk Soya, Paolos Körsbärstomater, ICA Nötfärs 12%, ICA Kokosgrädde, ICA Bladspenat, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis. Abendessen: Body Science Whey 100% Chocolate, Chiquita Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatly Havredryck Mellan. Snacks/Sonstiges: Egg, Zeta Fetaost, Arla Keso Naturell 4%, Arla Smör (Normalsaltat), Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Guldfågeln Kyckling Filé. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
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