Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, HPAI Kopi, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Bacem, Semur Telur, Nasi Putih. Abendessen: Opak, Tahu Bacem, Indofood Gowell Sereal & Susu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Podeng, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Madu. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lidiyadiah's Gewichtsverlauf
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