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早餐預計一樣，
基本款：地瓜加電鍋蒸蛋2顆
時間忙，也無法多做變化
幸好我很好養，已經連吃四個月不會膩😆😆
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 92,17g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, i3Fresh 鮮凍綠寶毛豆莢(無鹽), 義美 亞麻仁油, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 秋葵, 玉米, 東和食品 好媽媽纖麗水煮鮪魚罐頭, 7-11 蒸地瓜, 花椰菜. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果. Abendessen: 甜不辣, 炒高麗菜, 水餃, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 韭菜炒雞蛋, 桂冠 德式起司腸. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angie26501's Gewichtsverlauf
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