Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: 早安美芝城 招牌漢堡. Mittagessen: 富士蘋果, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 燙青菜, 烤魚. Abendessen: 蔥蛋, 味噌湯, 原味時代 低醣千張餃-剝皮辣椒, 7-11 麻醬涼麵原味. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 火龍果, 香瓜. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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