Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Pisang, Sawi Hijau, Nanas, Semangka, Buah Pir. Mittagessen: Cilok, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Shirataki Rice, Mentimun (dengan Kulit), Usus Ayam, Jamur Dimasak, Tahu Kukus. Abendessen: Cilok, Bango Kecap Manis, Terung, Jamur, Tahu Kukus, Usus Ayam, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Sonstiges: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kue Putu Ayu, Pisang, Semangka, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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