Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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102 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 317,08g.
Frühstück: 饅頭, 7-11 大熱拿, 炒雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 紅燒豆腐, 喜生 牛丼飯. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 咖啡牛奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack0908's Gewichtsverlauf
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