Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 31,25g.
Mittagessen: 雞胸肉, 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 南瓜, 好菇道 菇類, 木耳, 玉米筍, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 香菇, 茭白. Abendessen: 豬肉, 石斑魚, 豬肉, 小卷, 羊肉, 花椰菜, 高麗菜, 大陸妹, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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